Banyak orang menginginkan tubuh yang ideal salah satunya dengan melakukan diet, kali ini saya mempunyai tips melakukan diet menurut golongan darah kalian, diet golongan darah adalah cara jitu mengatasi masalah berat badan berdasarkan golongan darah yang dimiliki si pelaku diet, hal ini masuk akal sebab setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda, langsung saja kita bahas satu persatu.

  • Diet berdasarkan golongan darah o

Diet gologan darah dapat diklasifikasikan menjadi 3 golongan yaitu baik, netral, dan makanan yang harus di hindari, makanan yang bisa disebut baik yaitu jenis makanan penyembuh, makan yang dapat dikatakan netral adalah makan yang tidak memilki pengaruh jika dikonsumsi, lalu makanan yang dikategorikan menghindar merupakan racun yang bersifat merugikan.

Untuk melakukan diet golongan darah o, sebaiknya banyak mengkonsumsi makanan hijau, seafood juga termasuk salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi, hidarilah makanan berupa sayur seperti kentang, jamur, terong, dan tauge,  hal ini sangat berguna untuk menghindari gangguan yang terjadi pada lambung, makanan yang masih tergolong netral adalah tempe, tahu, daging dan masih banyak lagi, sebaiknya anda melakukan olah raga yang berjenis kardio, seperti berseoeda, berenang, jogging, sehingga dapat membuat tubuh terasa segar kembali.

Loading...
  • Diet berdasarkan golongan darah b

Golongan darah b memiliki antibody yang sangat baik sehingga jarang terserang penyakit, untuk diet sehat menurut golongan dar b sebaiknya konsumsi makanan seperti brokoli, wortel, olahan yang berasal dari susu, hidarilah makanan seperti daging ayam, jagung, kacang tanah, daging bebek, alpukat, blimbi, dan masih banyak lagi, menghindari makanan yang seperti ini karena mampu memperkecil resiko terserang penggumpalan darah dan sakit jantung, makan yang diangap netral adalah cumi-cumi, daging sai, mentega, telur, dan masih banyak lagi, olah raga yang sangat cocok untuk golongan darah b adalah dance.

  • Diet berdasarkan golongan darah a

Vegetarian nama ini sangat cocok di sematkan untuk anda golongan darah a, golongan darah a sangat di anjurkan untuk memakan jenis sayuran, daripada memakan jenis seafood dan daging-dagingan, makanan yang di kategorikan netral adalah kurma, daging ayam, rotii gandum, dan masih banyak lagi, olahraga yang cocok untuk golongan dara a adalah tai chi, berjalan, dan jenis olah raga outdoor lainnya.


Loading...
  • Diet berdasarkan golongan darah ab

Kebanyak golongan darah ab sangat sulit untuk mencocokan makanan karena harus menyesuaikan dengan keadaan tubuhnya, sebaiknya konsumsi daging dan sayuran secara berimbang agar tubuh tetap terasa sehat, konsumsilah susu kambing, buah anggur merah, krim asam rendah, agar kekebalan tubuh meningkat, olah raga yang sangat cocok untuk golongan darah ab adalah jogging ringan, atau bisa melakukan yoga.

Demikiaan yang dapat saya infokan mengenai cara diet menurut golongan darah, jadi untuk kalian semua yang ingin melakukan diet sebaiknya anda melakukan diet menurut golongan darah anda agar bisa mendapatkan hasil yang baik, jika hasil yang kalian ingin peroleh lebih maksimal sebaiknya imbangi dengan olahraga, dan semua itu sudah dijelaskan pada diet menurut golongan anda masing-masing, jadi kalian tidak perlu khawatir mengenai makan dan olahraga apa yang baik dilakukan karena itu semua sudah tercantum dalam artikel kami yang sudah kami jelaskan dengan sebaik mungkin dan sebagus mungin, semoga bermanfaat.


Loading...
BAGIKAN

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here