Banyak orang lebih memilih untuk menurunkan kolesterol melalui cara-cara alami. Apalagi untuk orang-orang yang baru ingin mencegah kolesterol tinggi dan ingin memulai hidup sehat. Kolesterol adalah lemak dalam tubuh yang terdiri dari dua jenis, kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Kadar kolesterol baik tidak boleh lebih rendah dari 40 mg/dL dan kadar kolesterol jahat tidak boleh lebih tinggi dari […]