Jika mendengar kata kolesterol, pasti yang ada di pikiran kita adalah penyakit menyeramkan seperti serangan jantung atau tekanan darah tinggi. Kolesterol tinggi pasti kerap membuat banyak orang takut, tidak hanya mereka yang berusia 40 tahun ke atas, tapi juga mereka yang berusia 20-an.
Walau kolesterol tinggi bisa sangat berbahaya bagi tubuh, tapi ternyata kolesterol juga punya segudang manfaat, loh. Tapi ingat, kolesterol yang memiliki banyak manfaat adalah kolesterol baik, sedangkan kolesterol jahat dibutuhkan hanya dalam kadar tertentu. Jika berlebihan, kolesterol jahat bisa menyebabkan berbagai penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah.
Apa itu kolesterol jahat dan kolesterol baik? Kolesterol jahat adalah jenis kolesterol yang berfungsi membawa lemak dari hati ke seluruh organ tubuh. Jika kadar kolesterol jahat terlalu banyak, lemak bisa menumpuk di pembuluh darah dan menyumbat aliran darah.
Sementara, kolesterol baik berfungsi membawa kolesterol dari dalam tubuh ke hati untuk diproses. Nah, itu hanyalah salah satu manfaat dari segudang manfaat kolesterol baik. Lalu, apa saja sebenarnya manfaat kolesterol?
-
Bantu Produksi Vitamin D
Kolesterol ternyata dapat membantu memproduksi vitamin D yang baik untuk tulang dan gigi. Ketika terkena paparan sinar matahari, tubuh akan memanfaatkan kolesterol untuk kemudian diubah menjadi vitamin D. Vitamin D juga bisa didapatkan dari makanan seperti ikan salmon, ikan tuna, kuning telur, susu, hingga udang. Selain itu, Anda juga bisa sering-sering berjemur di pagi hari, agar tubuh secara alami memproduksi vitamin D dengan sendirinya. Vitamin D juga sangat baik untuk membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.
-
Membentuk Hormon
Kolesterol juga berperan penting dalam membantu pembentukan hormon, khususnya hormon seksual, termasuk hormon testosteron (hormon seks pada pria) dan hormon estrogen dan progesteron yang merupakan hormon seks pada wanita. Hormon-hormon ini yang akan mengatur sistem reproduksi pada pria dan wanita. Dalam pembentukan hormon ini dan hormon lainnya, dibutuhkan kolesterol sebagai bahan dasarnya.
-
Melindungi Sel
Kolesterol sangat baik untuk melindungi sel. Sel dalam tubuh kita sifatnya cenderung rapuh. Maka dari itu diperlukan dinding sel yang kuat yang salah satunya bisa dibentuk dengan menggunakan kolesterol. Kolesterol adalah lemak yang kuat sehingga sangat cocok untuk dijadikan sebagai dinding sel untuk membuat sel tetap utuh. Selain kolesterol, dinding sel biasanya juga dibentuk dengan menggunakan glukosa dan protein.
-
Baik untuk Kerja Otak
Kolesterol ternyata juga berperan baik untuk kerja otak. Kolesterol dapat membantu memperlancar hubungan antar-saraf dalam otak dan membantu fungsi otak, terutama untuk mengingat. Sel-sel otak juga dapat terpelihara dengan bantuan kolesterol.
-
Membentuk Cairan Empedu
Organ hati membutuhkan bantuan kolesterol dari darah untuk membentuk cairan atau asam empedu. Cairan empedu ini berfungsi untuk memecah lemak makanan untuk kemudian diserap tubuh dan diubah menjadi energi. Tanpa kolesterol, hati akan kesulitan dalam membentuk cairan empedu yang pada akhirnya menghambat produksi energi.
-
Baik untuk Metabolisme dan Kekebalan Tubuh
Kolesterol pada akhirnya baik untuk memperlancar metabolisme dan menjaga kekebalan tubuh. Karena jika kadar kolesterol dalam tubuh tercukupi, produksi hormon, sel, dan organ-organ tubuh lain dapat bekerja secara maksimal. Kolesterol juga dapat memproduksi hormon korteks adrenal yang meningkatkan metabolisme tubuh.
-
Menyehatkan Pembuluh Darah
Khusus untuk poin ini, sangat spesifik untuk kolesterol baik. Kolesterol baik akan membantu ‘membersihkan’ kolesterol jahat dan lemak yang tidak dibutuhkan oleh tubuh, untuk dibawa ke hati. Ini berarti bahwa semakin banyak kolesterol baik, pembuluh darah akan semakin sehat karena berkurangnya lemak dan kolesterol yang menyumbat. Tekanan darah pun akan menurun dan risiko penyakit jantung berkurang.
Meskipun terdapat sejumlah manfaat kolesterol, namun perlu diingat bahwa kolesterol yang dibutuhkan dalam tubuh hanyalah pada kadar tertentu saja. Jangan sampai asupan kolesterol jahat terlalu banyak, yang justru dapat memicu berbagai penyakit kardiovaskuler.
Kolesterol tinggi dapat terjadi jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak seperti daging, minyak, mentega, hingga produk susu, jarang berolahraga atau beraktivitas, ada riwayat keturunan kolesterol tinggi, obesitas, hingga gaya hidup dan pola makan tidak sehat.
Sebaiknya tetap konsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak serat untuk menetralisir kolesterol dalam tubuh. Jangan lupa juga untuk berolahraga secara teratur, jaga berat badan, dan rutin periksa kadar kolesterol Anda setiap 4-6 tahun sekali.
Kadar kolesterol normal adalah jika kolesterol total tidak lebih dari 200 mg/dL, kolesterol jahat (LDL) tidak lebih dari 100 mg/dL, dan kolesterol baik (HDL) tidak kurang dari 40 mg/dL. Pastikan kadar kolesterol dalam tubuh Anda tidak terlalu tinggi namun juga tidak terlalu rendah, untuk menjaga metabolisme tubuh.
Untuk menjaga kadar kolesterol, disarankan untuk minum nutrisi pendamping khusus Nutrive Benecol. Nutrive Benecol adalah minuman smoothie (susu dan sari buah) yang mengandung Plant Stanol Ester (PSE) yang sangat baik untuk menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh.
Struktur Plant Stanol Ester sendiri sangat mirip dengan kolesterol, sehingga menghambat terserapnya kolesterol dengan cara mengikat cairan empedu pada sistem pencernaan.
Rutin mengkonsumsi Nutrive Benecol 2 botol per hari dalam 2-3 minggu, teruji klinis dapat menurunkan kolesterol total 7-10 persen. Ini berarti dengan rajin mengkonsumsi Nutrive Benecol, tubuh akan lebih terhindar dari penyakit seperti serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.
Untuk mendapatkan produk Nutrive Benecol juga sangat mudah, cukup dengan membuka situs kalbestore.com. Jaga kolesterol, Nutrive Benecol solusinya.
Written By