Protein dibutuhkan setiap orang untuk mempertahankan kekuatan otot seiring bertambahnya usia, terlebih lagi bagi lansia. Mereka memerlukan massa otot untuk kekuatan serta keseimbangan, contohnya untuk menaiki anak tangga hingga mengangkat benda. Mendapatkan asupan protein yang pas membantu lansia untuk tetap kenyang dan lebih berenergi sepanjang hari. Supaya tubuh mendapatkan asupan protein yang memadai, salah satunya Anda bisa mengonsumsi susu tinggi […]

Hanya luka ringan atau bahkan luka berat seperti luka bekas operasi pasti membuat Anda sangat khawatir. Anda pasti menginginkan luka tersebut cepat sembuh dan tidak meninggalkan bekas di kulit. Namun pada beberapa kasus, ada pula ditemukan luka yang sulit sembuh. Normalnya penyembuhan luka membutuhkan waktu selama 3 minggu. Untuk beberapa luka seperti luka bekas operasi dapat memakan waktu berbulan-bulan hingga […]

Kita tidak dapat mengabaikan protein sebagai salah satu jenis nutrisi yang paling dibutuhkan tubuh. Tubuh kita memproduksi protein dalam bentuk yang beraneka ragam sesuai dengan makanan yang kita konsumsi. Namun, apakah Anda tahu jelasnya apa itu protein dan apa fungsi protein? Salah satu fungsi protein yang sudah banyak orang tahu adalah sebagai sumber energi bagi tubuh. Namun, protein memiliki fungsi […]